Potentialentfaltung – Resilienz Training

Resilienz: Immun gegen Angriffe von außen (Potenziale entwickeln)
(Wahlthemen-Seminar)

Krisen, Verunsicherungen, Mehrbelastung am Arbeitsplatz sowie die Herausforderung der ständigen Veränderung bleiben niemanden erspart. Stress (EU-Stress) ist nicht prinzipiell ein Problem, sondern kann Lebensfreude bedeuten und sehr gesundheitsfördernd sein. Im Gegensatz dazu steht der krankmachende DISS-Stress. Diesem ausgeliefert sieht der Betroffene sich als Opfer und fühlt sich hilflos und ohnmächtig. Diese Haltung belastet die Gesundheit, die Arbeit, macht krank und raubt jegliche Lebensfreude. Das muss aber nicht so sein: Das Zauberwort heißt: Resilienzentwicklung.

Mit Resilienz wird die innere Stärke eines Menschen bezeichnet, Konflikte, Misserfolge, Niederlagen und Lebenskrisen unbeschadet zu überstehen. Menschen, die sich auf ihre Stärken verlassen können, lassen sich von widrigen Lebensumständen, Lebenskrisen und Schicksalsschlägen nicht unterkriegen und können kreativ und flexibel in Krisen reagieren. Die Grundhaltung einer Person mit hoher Resilienz lautet:
„Was auch immer auf mich zukommt, ich kann damit umgehen und werde eine Lösung finden. Ich kann etwas tun, um die Krise, das Problem, die Niederlage oder den Fehlschlag zu bewältigen“.

In diesem Selbsterfahrungs- und Reflexionsseminar lernen Sie die wichtigsten Säulen der Resilienz kennen, um Krisensituationen besser durchstehen zu können. Erfahren Sie zudem mehr über Ihre Potentiale und lernen Sie, diese in Ihrem beruflichen Alltag und für Ihr Privatleben zu nutzen.

Seminar-Inhalte:

• Mein Umgang mit Druck am Arbeitsplatz und mit beruflichen sowie privaten Krisen

– Was macht mir zu schaffen und was will ich ändern?
– Mein Umgang mit Emotionen

• Mein persönlicher Resilienz-Fitnesstest

– Was gibt mir und was raubt mir Energie?
– Was will ich vermeiden?

• Neurobiologische Zusammenhänge verstehen

– Drama der Konditionierung
– Veränderung ist möglich – Lebenslanges Lernen auch
– Wie Übertragungen und Projektionen unser Leben unbewusst beeinflussen

• Die Säulen der Resilienz

– Optimismus statt Negativdenke
– Lösungsorientiertes Denken und Handeln (Zukunftsorientierung)
– Raus aus der Opferrolle
– Verantwortung übernehmen

• Es kostet alles seinen Preis!

– Die Entscheidung liegt bei Dir
– „Nein“ sagen und Grenzen setzen, ohne zu verletzen
– „Ja, aber…“ und „wenn, dann…“ Falle
– Meine Fähigkeiten und Stärken

• Achtsamkeit, eine wichtige Resilienzkompetenz in unserer Zeit

– Meditation und Entspannungstechniken kennen und anwenden

• Potentialentfaltung: Mein persönlicher Entwicklungsplan

In diesem Workshop haben Sie Gelegenheit, sich vieler Zusammenhänge bewusst zu werden und neue positive Energien für ein spannendes und erlebnisreiches Leben, zu entwickeln. Sie werden Ihre Potentiale und Wege erkennen und Unterstützung bekommen, diese zu nutzen.

Leitung: Rolf Birmelin und Hildegard Birmelin.
Zielgruppe: Führungskräfte, Teamleiter, Fachspezialisten aus der gesamten Organisation, Teilnehmer der Coach und Beraterausbildung, Studenten der Akademie und an alle, die daran interessiert sind, ihre Potentiale besser nutzen zu können.
Preis pro Teilnehmer: 2650,- EUR zzgl. MwSt. Kosten für VP/Getränkeanteil während des Seminars werden separat in Rechnung gestellt.

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Datum & Zeit:
Seminarzeitraum: 11.06.2018 – 13.06.2018
Ganztags

Veranstaltungsort:
Tagungs- und EVENTbühne in Kimratshofen - Akademie für Emotionale und Soziale Kompetenz